師走突入！！

いよいよ師走突入ですが、今年の十勝はまとまった雪が1度降っただけなので路面は鉛色が剥き出しです。   

昨日はベースボールスクールがあったのですが、スパーク帯広の隣の広場では少年野球の練習もやっていた様です。12月と言うのに外でノックやバッティングが土の上で出きるのは近年希に見る光景です。               

 さて、スクールもいよいよ後半に入りました(写真)。室内練習場スパーク帯広では3回目の練習となりますが、序盤に行うサーキットトレーニング10セットは子供達にとっても過酷な様です。しかし、体作りは基本なので、頑張って付いてきて欲しいです。

高校野球の試合時間は、約2時間半くらい、つまり150分くらいの時間ですが、炎天下の中での大会は体力消費も増します。また、延長戦になった場合は更なる体力も必要となるので、100%のパフォーマンスを出すには体力の充実は基本中の基本と考えます。  なので、冬のトレーニングでは特に強化したい一つです。